O que é Frontside e Backside no Surf

Esta distinção, Frontside e Backside, originou-se na cultura do surf e mais tarde influenciou o skate e outros desportos de prancha. Ao contrário do skate, onde as manobras são relativas aos obstáculos, o surf define Frontside e Backside com base na tua posição e na direção da onda (as ondas quebram para a esquerda ou para a direita).​

É importante aprender a surfar tanto de Frontside como de Backside porque as condições das ondas variam bastante. Quer estejas num point break com ondas apenas para a esquerda ou para a direita, ou num beach break que oferece ondas em ambas as direções, saber surfar de Frontside e de Backside permite-te aproveitar ao máximo cada sessão de surf.​

O que é esquerda e direita no surf

É também importante quando falamos de surfar em Frontside ou surfar em Backside perceber que quando se fala de ondas para a esquerda ou ondas para a direita, a definição de esquerda e de direita é referente á visão do surfista enquanto surfa a onda, ou seja, se quando o surfista surfa a onda a onda quebra para a sua direita ou para a sua esquerda. Esta definição pode ser um pouco confusa quando se começa a surfar pois quando vemos as outras pessoas a surfar (do ponto de vista de quem esta na areia da praia voltado para o mar) normalmente eles estão de frente para nós e quando para nós como espectadores vemos o surfista a ir para a nossa direita na realidade a onda é uma esquerda (e vice versa) pois o que conta é o ponto de vista do surfista enquanto surfa a onda.

O que é surfar de Frontside e de Backside

A tua posição na prancha determina se estás a surfar de Frontside ou de Backside:​

• Frontside (Forehand): Surfar com o peito e os dedos dos pés voltados para a onda.
  • Goofy-footers (pé direito à frente): Frontside em ondas que quebram para a esquerda
  • Regular-footers (pé esquerdo à frente): Frontside em ondas que quebram para a direita.
• Backside (Backhand): Surfar com as costas e os calcanhares voltados para a onda.​
  • Goofy-footers (pé direito à frente): Backside em ondas que quebram para a direita.​
  • Regular-footers (pé esquerdo à frente): Backside em ondas que quebram para a esquerda.​

Relativamente às posições Regular e Goofy (surfistas regular e goofy), escrevi no artigo “A melhor forma de fazer o pop-up e take off numa prancha de surf“:

Posição Regular vs. Goofy

No surf, tal como noutros desportos de prancha, existem duas posições possíveis:

• Regular (ou Natural): Pé esquerdo à frente, pé direito atrás.
• Goofy: Pé direito à frente, pé esquerdo atrás.

Se já praticas outros desportos de prancha, como skate ou snowboard, a tua posição no surf provavelmente será a mesma. É muito raro alguém ser Regular num desporto e Goofy noutro.

Diferenças entre surfar de Frontside e de Backside

Surfar de Frontside

Ao surfar de Frontside, tens a vantagem de estar virado diretamente para a onda, o que proporciona melhor visibilidade e facilita a leitura dos movimentos da onda. A tua mecânica corporal alinha-se naturalmente com a direção da onda, permitindo uma distribuição de peso mais intuitiva. Ao inclinares-te para a frente com o peito aberto, podes activar o rail da prancha na onda suavemente, facilitando um melhor controlo e manobrabilidade na face da onda. Surfar de Frontside é geralmente mais fácil para surfistas iniciantes, pois a posição do corpo é mais natural, ajudando a construir confiança.​

Surfar de Backside

Surfar de Backside apresenta um conjunto único de desafios e técnicas. A principal diferença é a visibilidade limitada, pois deves rodar a cabeça e os ombros para visualizar a onda, exigindo constante atenção e antecipação. A mecânica corporal no surf de Backside envolve mais rotação da parte superior do corpo para te manteres orientado com a onda. Além disso, precisas de deslocar o teu peso para os calcanhares para activar o rail na onda. Esta pressão no lado do calcanhar é crucial para manter o controlo e executar curvas enquanto surfas com as costas voltadas para a onda.​

FAQs

P: Devo priorizar surfar de Frontside ou de Backside como iniciante?
R: Começa com o Frontside para ganhar confiança, mas integra a prática de Backside desde cedo. As nossas aulas de surf e surf camps alternam as direções das ondas para que possas aprender ambos.​

P: Como é que a posição (goofy vs. regular) afeta o meu surf?
R: A tua posição de surf determina quais ondas são de Frontside para ti. Nenhuma posição de surf é melhor, experimenta para encontrar a tua postura natural.​

P: A posição de surf está relacionada com a minha mão dominante (a mão com que escrevo)?
R: A posição de surf não está relacionada com a mão com que escreves. A tua posição de surf é pessoal e, por exemplo, podes escrever com a mão direita e ser tanto goofy como regular.​

Junta-te à nossa escola de surf na Costa da Caparica, Portugal

Na Breakthrough Surf School, os nossos instrutores de surf irão ajudar-te a aprender a surfar de Frontside e de Backside durante as nossas aulas de surf. Nas nossas aulas de surf em grupo, poderás aprender a surfar na companhia de outros surfistas, e durante as nossas aulas de surf privadas terás uma experiência personalizada e exclusiva, com aulas de surf individuais com o teu instrutor.​

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Vemo-nos na praia!